La vita moderna a volte porta ognuno di noi ad attraversare momenti di difficoltà o dubbi che sembrano insormontabili. In questi momenti, i sentimenti di confusione o ansia possono diventare pesanti da gestire da soli.
Rivolgersi ad uno psicologo, in situazioni di questo tipo, rappresenta un segnale di consapevolezza e allo stesso tempo un passo verso il proprio benessere. Questi professionisti offrono un modo concreto per esplorare i propri pensieri e le emozioni, fornendo strumenti e strategie per affrontare alcune difficoltà della vita.
La terapia psicologica è un vero e proprio percorso di crescita e autoconsapevolezza che può arricchire la vita di chiunque, aiutando a vivere con maggiore serenità, equilibrio e consapevolezza di sé, per affrontare la quotidianità in maniera serena.
Oltre a fornire supporto durante i momenti di difficoltà, uno psicologo o uno psicoterapeuta possono aiutare ad identificare e cambiare schemi comportamentali che potrebbero non essere più utili o che potrebbero addirittura ostacolare il benessere. Un processo di introspezione e riflessione che può portare a comprendere meglio noi stessi.
Psicologo di Base: progetto e mission
Il progetto PsicologoDiBase.com mira a creare una comunità nazionale di psicologi e psicoterapeuti che operano in tutta Italia come liberi professionisti, una comunità che si basa sui valori della fiducia, della solidarietà e della cooperazione tra colleghi, offrendo un servizio di Consulenza Psicologica, di Psicoterapia e con i Gruppi di Crescita Personale sia in presenza che online, che si traduce in un supporto pratico nei momenti difficili della quotidianità, ma anche nella possibilità di modificare alcuni schemi mentali che potrebbero essere un ostacolo nella vita di ogni giorno.
La vision del progetto consiste nella creazione di una rete di professionisti che offrono un servizio di accoglienza per le prime richieste di aiuto psicologico. La mission si concentra sulla selezione, sulla formazione, sul coordinamento e sulla promozione di psicologi e psicoterapeuti. Questi professionisti operano in équipe, promuovendo la prevenzione, la cura e la divulgazione attraverso vari canali, come blog, video e podcast.
Due parole chiave del progetto sono competenza ed accessibilità. Essere parte di una équipe e avere una formazione continua permette agli psicologi di sviluppare competenze cliniche e professionali. L’accessibilità è garantita da tempi di attesa brevi e dai costi contenuti per le prime consulenze, con una tariffa speciale per i primi tre colloqui.
Il progetto di Psicologo di Base si basa sulla creazione di piccoli gruppi di psicologi organizzati in team territoriali. Questi gruppi sono presenti in diverse aree geografiche e rispondono alle richieste di aiuto. La territorialità è in particolare un concetto fondamentale, poiché non si riferisce ad un singolo studio, ma ad un’area specifica in cui operano diversi psicologi e psicoterapeuti.
Il ruolo dei gruppi di crescita personale
All’interno del progetto di Psicologo di Base si inserisce un elemento importante, costituito dai gruppi di crescita personale. Sono delle iniziative organizzate dal sito Psicologodibase.com, focalizzate sulla crescita e il miglioramento personale. Questi gruppi mettono a disposizione un ambiente in cui i partecipanti possono condividere e confrontarsi sulle proprie esperienze, guidati da professionisti del settore.
I gruppi di crescita personale sono veri e propri gruppi esperienziali dove i partecipanti collaborano per migliorare se stessi e raggiungere obiettivi personali. Durante le sessioni, sotto la guida di un esperto, si discutono e si condividono esperienze personali. Questo scambio può aiutare a chiarire pensieri ed emozioni e offre delle prospettive nuove, promuovendo supporto e crescita.
Partecipare ad un gruppo di crescita personale può aiutare a trattare diverse problematiche, come ansia, depressione, difficoltà relazionali e bassa autostima. Non è essenziale avere un problema specifico per partecipare, perché l’unico requisito è costituito dalla volontà di lavorare su se stessi e migliorare la qualità della vita.
I gruppi di crescita personale sono aperti a chiunque desideri migliorare se stesso e raggiungere il benessere psicologico. Sono studiati per supportare le persone in vari ambiti della vita, come la salute, le relazioni e il lavoro. Alcuni degli obiettivi sono rappresentati, quindi, dalla possibilità di migliorare il benessere psicofisico, di costruire relazioni interpersonali efficaci o di avanzare professionalmente. Questi gruppi danno diverse opportunità, sotto forma di strumenti e risorse per raggiungere questi obiettivi importanti.
Paola Girardi